Choice One結婚相談所 | 日記 | コールドシャワーがスゴイ！免疫力、行動力がUPで朝から気分が最高潮に♪

皆さんは朝のルーティーンってありますか？


朝は眠くて、だるくて、準備するのがめんどくさい。中々やる気、スイッチの切り替えが出ないですよね


そこで今回おすすめ！僕が毎日している朝ルーティーンの一部をご紹介したいと思います♪


その名も【コールドシャワー（冷水シャワー）】


皆さん一度は聞いたことあるのではないでしょうか？


今回は実際僕が3年以上やってきた中でのメリットとデメリットも含めてお伝えできればと思いま...続きはこちら↓↓
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